Was Sie in der Kältekammer in Wil SG erwartet
Was die Kältekammer für Ihr Fitness- und Sporttraining bringt
Sicherheit und Betreuung in der Kältekammer
Sie sind in der Kältekammer nie unbeaufsichtigt, denn jede Anwendung findet unter Aufsicht unseres Teams statt. Vor Ihrem ersten Besuch prüfen wir mit einem Gesundheitsfragebogen, ob die Kältekammer für Sie geeignet ist.
Temperatur von −110 °C per Gutachten bestätigt
Ein Gutachten zur Temperaturmessung belegt, dass die Hauptkammer −110 °C tatsächlich erreicht.
Wann Sie nicht in die Kältekammer dürfen
Gehen Sie nur in die Kältekammer, wenn Sie sich weitgehend wohlfühlen und keiner der folgenden Punkte auf Sie zutrifft. Dann treten in der Regel keine Irritationen auf. Eine kurzfristige Rötung der Haut ist nicht ungewöhnlich.
- arterielle Durchblutungsstörungen (PAVK: Grad III–IV)
- koronare Herzkrankheit
- nach Operation im Herzbereich
- Herzschrittmacher
- schwere Herz-Rhythmus-Störungen
- Herzerkrankungen (Herzinfarkt, Angina Pectoris etc.)
- unbehandelter Bluthochdruck (über 160/90 mmHg)
- Asthma (nur wenn bei Kälte eine Verschlechterung eintritt)
- Gefühlsstörung (kein Kalt-Warm-Empfinden)
- Morbus Raynaud (Weissfingerkrankheit)
- Klaustrophobie (Platzangst), Panikattacken
- Diabetes mellitus (bei Neigung zu Unterzucker)
- Schwangerschaft
- Epilepsie, Schlaganfall, Hirnblutung
- Venenthrombose, Lungenembolie
- akuter Infekt (Atemwege, Harntrakt)
- Kälteallergie
Kältekammer trotz Vorerkrankung nur mit ärztlicher Verordnung
Trifft einer dieser Punkte zu, dürfen Sie die Kältekammer nur nutzen, wenn Ihr behandelnder Arzt sie ausdrücklich verschreibt. Auch dann prüfen wir jeden Fall vor der ersten Anwendung.
Sind Sie unsicher, fragen Sie unsere Trainer oder schreiben Sie uns über das Kontaktformular. Wir klären Ihre Frage fachärztlich ab und melden uns bei Ihnen.
So läuft Ihr erster Besuch in der Kältekammer ab
Planen Sie für einen Besuch 10 bis 15 Minuten ein. In der Hauptkammer selbst bleiben Sie rund drei Minuten.
Was muss ich für die Kältekammer mitbringen und was stellt Fitness Island zur Verfügung?
Mitbringen müssen Sie nur eine Bade- oder Unterhose. Socken, Handschuhe, Mütze oder Stirnband und Atemmaske stellen wir Ihnen bei den ersten Besuchen zur Verfügung, sie sind im Preis inbegriffen. Eigene Utensilien dürfen Sie gerne mitbringen.
Piercings, Schmuck und Kontaktlinsen legen Sie vorher ab.
Wie sich drei Minuten bei −110 °C anfühlen
Die trockene Kälte fühlt sich weniger hart an als ein Sprung ins Eisbecken, einen Kälteschock wie im Eiswasser erleben Sie nicht. Die ersten 30 bis 60 Sekunden sind am intensivsten, Sie spüren ein Kribbeln auf der Haut. Atmen Sie ruhig und bewegen Sie sich leicht. Nach dem Ausstieg breitet sich ein warmes, waches Gefühl im Körper aus.
Unsicher vor Ihrem ersten Besuch in der Kältekammer?
Sind Sie vor dem ersten Besuch unsicher, sprechen Sie vorab mit einem unserer Trainer. Bei der Instruktion gehen wir jeden Schritt mit Ihnen durch.
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